शरीरपुष्टि के लिए घरेलु उपाय

आयुर

शरीरपुष्टि के लिए घरेलु उपाय 

1. 1 से 2 ग्राम सोंठ एवं उतनी ही शिलाजीत खाने से अथवा 2 से 5 ग्राम शहद के साथ उतना ही अदरक लेने से शरीर पुष्ट होता है।
2. 3 से 5 ग्राम अंजीर को दूध में उबालकर या अंजीर खाकर दूध पीने से शक्ति बढ़ती है।
3. 1 से 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को आंवले के 10 से 40 मिलीग्राम रस के साथ 15 दिन लेने से शरीर में दिव्य शक्ति आ जाती है।
4. एक गिलास पानी में एक नींबू का रस निचोडकर उसमें दो किसमिस रात्रि को भिगो दें। सुबह छानकर पानी पी जायें एवं किसमिस चबा जायें। यह एक अद्भुत शक्तिदायक प्रयोग है।
5. शाम को गर्म पानी में दो चुटकी हल्दी पीने से शरीर सदा नीरोगी एवं बलवान रहता है।

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rashifal panchang18+ onlyHealth tips

 

13 Comments


  1. vikash joahi
    May 07,2016

    nightfail 2 sal se sir Kuch upaye

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