सुबह में जल्दी - Why Should Wake up in Early Morning for walk and study

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Why Should Wake up in Early Morning for walk and study

 क्यों कहा जाता है सुबह में जल्दी उठने को ?

 

शास्त्रों के अनुसार ब्रह्म मुहूर्त (सुबह 4 बजे ) जो वायु चलती है वो अन्तरिक्ष (खासकर चंद्रमा ) से प्राप्त पॉजिटिव एनर्जी यानि अमृत तुल्य शक्ति से भरपूर होती है. और वैज्ञानिको के अनुसार सुबह की वायु प्रदूषण रहित होती है और इसमें 40 % ऑक्सीजन, 55% नाइट्रोजन,  4% कार्बन डाई ऑक्साइड होती है. जबकि सूर्य उदय के पश्चात ऑक्सीजन लगातार घटती रहती है और कार्बन डाई ऑक्साइड बढती रहती है और यही कारण है की इस समय की हवा में शीतलता, शांति, सुखः, हेल्थ और अलौकिक आनंद होता है. डॉक्टर्स द्वारा Morning Walk के लिए भी इसीलिए कहा जाता है क्योकि आधी बीमारी तो केवल इससे ही चली जाती है.

इसीलिए हमारे यहाँ भारत में ब्रह्म मुहूर्त Early Morning की इतनी मान्यता है और प्राचीन भारत के निर्माण कर्ता बड़े बड़े ऋषि मुनि, ज्ञानी, महात्मा आदि इस मुहूर्त में उठाकर अपने जीवन को महानतम बनाने की कोशिश में लग जाते थे. इस समय हमारे दिमाग की एकाग्रता अधिक होती है और इसीलिए ही विध्यार्थीयों को भी इसी समय में उठाकर early  Morning Study करने को कहा जाता है.

एक पुरानी कहावत है "जो जागत है सो पावत है, जो सोवत है सो खोवत है" अर्थात् चारो तरफ अमृत बरस रहा है जो रोज सुबह जल्दी उठाकर अपने नित्यकर्म करता है केवल वही इस लाभ को उठा सकता है, उसका भाग्योदय जल्दी होता है और जो व्यक्ति आलस्य के अधिनस्त देर से उठता है उसे जीवन में औसत से कम परिणाम में ही संतोष करना पड़ता है. इसीलिए Get up early in the morning and early in the night Sleep.

Benefits of Early woke up in Morning

  • Time
  • No Pollution
  • No Disturbance
  • Fresh Mind

 

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