नींबू - Best health benefits of lemon / lime / nimbu

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नींबू - Best health benefits of Lemon / Lime / Nimbu

आज हम अपने आर्टिकल के जरीए यह बताने की कोशिश कर रहे है Best health benefits of Lemon, हमारे लिए किस तरह से निम्बू फायदे मंद हो सकते है। Lime की क्या-क्या विशेषता है और निंबु को किस तरह से कैसे किसी कार्य मे उपयोग मे लिया जा सकता है।
गर्मियों के मौसम निंबु का अत्यधिक उपयोग होता है, यह हमारे शरीर की खोई हुए शक्ति को वापस लौटाता है और हमे Energy प्रदान करता है। यह एक ब्लड Purifier के रूप में भी कार्य करता है.

Lemon Improves our Digestive system

पाचन तंत्र को सुधारे -
क्या आपको पता है कि केवल निंबु पानी आपके पाचन को सुधार कर Digestion System सहीं ढंग से काम करने योग्य बना सकता है जरूर निंबु पानी हमारे लिवर के लिए अत्यधिक लाभ कारी है। निंबु पानी मे मौजुद उसके गुण हमारे शरीर के लिवर मे रहने वाले अनचाहे कण और टोक्सीनस् को बाहर निकाल देता है। जिससे हमारा पाचन तंत्र सहीं होने लगता है।
निंबु पानी का प्रतिदिन सेवन करने से आपका शरीर किसी भी प्रकार के खाने को आसानी से पचाने मे लिए तैयार रहेगा और आपको गैस, अपचन जैसी बीमारी नही हो ।

Cut / Reduce Extra Fat from Body

मोटापा घटाए
निंबु पानी एक ऐसी कारगर Liquid Dite है जिससे आप अपने Body Extra Fat को भी कंटोल कर सकते है क्योकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते है जो आपके शरीर से मोटापे को कम करने मे सहायक हो सकते है।
इसके लिए आपको दिन मे एक बार निंबु पानी मे साथ सहद को मिला कर पीना होगा जिससे आपको भूख कम लगेगी और खाने की ईच्छा भी कम जाग्रत होगी . अब आप सेाच रहे होगे की बिना खाना खाए हमारे शरीर को ऊर्जा कहा से मिलेगी आपको घबराने मे कोई जरूरत नहीं क्योकि निंबु पानी मे मौजुद एंर्जीक गुण आपके शरीर की एंर्जी को कवर करते रहते है।

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Glowing Facial Skin

निखार बढाए
आपने कभी विचार किया की केवल निंबु पानी पीने से आपके चेहरे की रंगत बढ सकती है। निंबु पानी रोजाना सेवन करने से आपके स्कीन को यह साफ करने में Help करता है। निंबु रक्त को साफ करता है, साथ ही साथ नए रक्त कणो का निर्माण करता है।
निंबु पानी मे एंटीआॅक्सीडेंट पेय पदार्थ है जिसमे Vitamin C की मात्रा अत्यधिक पाई जाती है। जो कि हमारे चेहरे लाइन रिक्लस दाग धब्बों को साफ कर देते है जिससे हमारे चेहरे पर एक नेचुरली निखा आ जाता है और हमारी Skin एक दम साफ और सुंदर दिखने लगती है।

Lemon Water - Source of Energy 

निंबु पानी है एक एंर्जी का जरीया -
निंबु पानी एक ऐसा पेय पदार्थ जिसके पीने के तुरंत बाद ही हमारे शरीर मे एक नई ऊर्जा आ जाती है जिससे हमारी कार्य और बढ जाती है।
क्योकि निंबु पानी मे कई आवश्यक तत्व होते है, जिनकी हमारे शरीर को हर रोज जरूरत रहती है और वे Lemon Water से आसानी से प्राप्त हो सकते है, जैसे कि निंबु पानी विटामिन ’सी’ और ’बी’ फास्फोरस और इसके साथ-साथ कारबोहाइडैड की मात्रा अत्यधिक पाई जाती हैं जो हमारे शरीर को एक Natural Energy प्रदान करते है और हमारे शरीर को तुरंत ही ऊर्जावान बना देते है।

Lemon Keep teeth clean

दांतो को रखे साफ -
निंबु का एक और फायदा है निंबु हमारे दांतों को भी कई बीमारीयो को बचा सकता है। इसमे मौजुद इंगीरीअंट्स हमारे मुह के बैक्टीरीया को मार कर हमारे मुॅह की रक्षा करता हैं। निंबु के पानी के साथ थोडा सा सहद मिला कर रोजाना गारगर करने से आपको मॅूह की परेशानी कभी भी नहीं होगी.

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